秋が近づいているのかな、、 > いばらきの家｜(株)茨城県南木造住宅センター

更新日：2013年08月27日カテゴリー：こんにちは

秋が近づいているのかな、、

こんにちは。
設計課の杉山です。
まだ暑い日が続きますが、最近、朝晩めっきり涼しくなりましたね。
少し前までは、昼も夜も暑くて×２寝苦しい夜が続いていましたが
ここ数日はエアコンなしでも快適に眠ることができるようになりました♪
睡眠といえば、、、
最近のニュースで、盆疲れと夏の暑さが原因の睡眠障害に悩む人が多く
病院の睡眠外来を受診する人が増えていているとのこと。
いや～眠れないって本当つらいですよね・・(ノ_<。)うっうっうっ
原因は異なりますけど、我が家もちょっと前まで
息子のアトピーが酷く痒くて寝れない時期がありました。
息子はもちろん体をさすっている私もほとんど眠れなくて・・・（＋ｏ＋）
その時は親子で心身ともにキツかったですねぇ。
今の病院に変えてからは、アトピーが少しずつ改善されてきて
だんだん寝れるようになってきて、今ではなんと！
アレルギー(食べ物と花粉)に気を付けてさえいれば
以前よりまとまった睡眠がとれるようになりましたっ(≧∇≦)
本当、睡眠って大事だな～とものすごく実感！！
子供にとっては(よくたくさん寝る子は大きく育つなど言われてますケド)
身体を成長させるための成長ホルモンが睡眠中にたくさん分泌されるのでものすごーく大事だし。
大人にとっては、日々の疲労がたまった身体の体力や気力を回復するために必要だと思います。
皆さんも質のよい睡眠で心も体もリフレッシュしてみてください(o^∇^o)ノ

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